أسرار الطبيعة: ما هي فوائد عشبة بردقوش؟

55

تعتبر نبتة البردقوش من النباتات العطرية المنتمية لفصيلة النعناع. والتي تتواجد بكثرة ضمن منطقة البحر الأبيض المتوسط. كما استخدمت بشكل واسع منذ القديم في مجال العلاج بالأعشاب المعروف بالطب البديل. كما يطلق على هذه النبتة أيضًا الكثير من المسميات كالزعتر البري والأوريجانو. ويمكن استخدام أوراق نبتة البردقوش طازجة أو جافة، ويمكن استخدامها بشكل مسحوق على شكل توابل لمنح الطعام نكهة مميزة. ولتحسين مذاقه عن طريق اضافته للصلصات وتتبيل اللحم به. كما يستخلص من أوراق هذه العشبة زيت عطري له استخدامات عديدة. وفي مقالنا هذا سنتعرف على فوائد البردقوش العامة، وما هي فوائده للنساء وللتخسيس والسكري.

ما هي فوائد عشبة بردقوش
ما هي فوائد عشبة بردقوش

القيمة الغذائية لعشبة البردقوش

للبردقوش فوائد عديدة للجسم، مما يؤدي لاستخدامه لعلاج العديد من الأمراض. وذلك نتيجة محتواه الكبير من المواد المضادة للأكسدة. والعديد من الفيتامينات والمعادن. حيث تعتبر أوراقه مصدر غني بفيتامين أ، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، وتحتوي 100 غرام من مسحوق أوراق البردقوش الجاف على ما يلي:

  • ألياف غذائية بنسبة 40 جرام.
  • كربوهيدرات بنسبة 3.6 جرام.
  • دهون بنسبة 504 جرام.
  • بروتينات بنسبة 13.0 جرام.

فوائد البردقوش

هناك العديد من الفوائد التي تملكها عشبة البردقوش للجسم. ومنها:

  • تملك عشبة البردقوش خواص مضادة للالتهاب، نتيجة احتوائها على عدد كبير من المواد المضادة للأكسدة التي تحارب تأثير الجذور الحرة. المؤدية لتلف الخلايا. مما يحمي الخلايا من التلف والإصابة بالأورام.
  • شرب مغلي أوراق عشبة البردقوش يخفف من حدة نزلات الأنفلونزا. وذلك نتيجة قدرتها على علاج التهاب البلعوم والحلق. كما تعمل على تخفيف من السعال، والسيلان الأنفي.
  • لزيت عشبة البردقوش دور كبير في محاربة العدوى الفيروسية والجرثومية. مما يجعله علاج جيد لالتهاب المسالك البولية، وذلك عن طريق تناول كمية قليلة من الزيت.
  • تعزز عشبة البردقوش من صحة جهاز الهضم. حيث تعمل على تسهيل عملية الهضم. عن طريق تنظيم إفراز الأنزيمات الهاضمة على طول الجهاز الهضمي.
  • شرب مغلي أوراق البردقوش بشكل منتظم يحسن من الشهية.
  • تقلل أوراق البردقوش من التقلصات المعدية، كما يساهم في معالجة المغص.
  • لها دور كبير في التخفيف من أعراض القرحة المعدية، عن طريق شرب مغلي أوراق البردقوش بشكل يومي قبل وجبات الطعام بربع ساعة.
  • تخفف من الصداع الناتج عن مرض الشقيقة.
  • تقلل عشبة البردقوش من التقلبات المزاجية، كما يمكن استخدامها لمعالجة الاكتئاب.
  • شرب مغلي أوراق البردقوش قبل النوم يخلصك من الأرق، كما يحسن من جودة النوم، عن طريق إرخاء الأعصاب.
  • استخدام الزيت العطري عن طريق عمل مساج به، يعالج الآلام الظهرية، كما يخفف من تشنج العضلات.
  • يفيد شرب مغلي أوراق البردقوش بانتظام في تخفيض خطر الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية، لأنه يقلل من ارتفاع الضغط الدموي، كما يعمل على توسيع الشرايين وتحسين الدورة الدموية.
  • يمنع ارتفاع الكوليسترول الضار.
ما هي فوائد عشبة بردقوش
ما هي فوائد عشبة بردقوش

فوائد بردقوش للنساء

تملك عشبة بردقوش العديد من الفوائد للنساء، حيث تعزز من صحة المرأة في العديد من الجوانب، كمايلي:

  • تعزز عشبة البردقوش من صحة المبيض عند النساء، حيث أثبتت دراسة تم إجراؤها على 25 امرأة بأن تناول شاي البردقوش أدى لانخفاض معنوي في مستويات هرمون الاستراديول، وبالتالي عودة المبايض لحجمها الطبيعي.
  • تعمل على تنظيم التوازن الهرموني عند النساء.
  • شرب مغلي أوراق البردقوش بشكل منتظم يعالج متلازمة المبيض متعدد الكيسات، والتي تترافق مع العديد من الأعراض التي تخفض من ثقة الفتاة بنفسها، كزيادة الوزن وظهور حب الشباب، وعدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية.
  • لا تؤدي عشبة البردقوش لمعالجة العقم، ولكن شرب مغلي أوراق هذه النبتة بشكل متكرر يساعد على الحمل عن طريق تعزيز فرص حصول الحمل.
  • تساعد عشبة البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية، كما تحفز تدفق الطمث.
  • للبردقوش العديد من الفوائد للشعر، حيث له تأثير منظف ومطهر للشعر، كما يحسن من حالة الشعر، ويقضي على مشكلة جفافه.
  • غسيل فروة الرأس بمنقوع عشبة البردقوش البارد يخلص الفروة من مشكلة قشرة الرأس. 

فوائد البردقوش للتخسيس

يؤدي تناول عشبة البردقوش بشكل منتظم الى تخفيض الوزن، وذلك عن طريق:

  • تنشيط حركة الجهاز الهضمي، كما يسهيل حركة الأمعاء والمعدة، مما يسرع من هضم الطعام، وطرد السموم.
  • علاج عسر الهضم، وطرد الريح،مما يقلل من النفخة.
  •  تخفيض مستوى سكر الدم المرتفع.
  • زيادة الاستقلاب، مما يؤدي لرفع نسبة حرق الدهون.

فوائد عشبة البردقوش للسكري

لعشبة البردقوش خواص خافضة لسكر الدم، مما يؤدي لاستخدامه كعلاج مساعد مع الأدوية للداء السكري، وذلك لكونه يعزز من افراز الأنسولين من البنكرياس، مما يؤدي لزيادة قبط السكر من الدم، وبالتالي تخفيض ارتفاع نسبة السكري.

فوائد البردقوش لصحة الجلد والبشرة

تدعم عشبة البردقوش صحة البشرة والجلد، وذلك عن طريق العديد من الفوائد التي تقدمها لهما كالتالي:

  • يؤدي وضع زيت البردقوش على البشرة الى تهدئتها، ومنع ظهور الحبوب المرتبطة بالتغير الهرموني، وذلك عن طريق تنظيم إفراز الجلد للدهون.
  • تحتوي مستحضرات العناية بالبشرة المستخدمة لتأخير ظهور علامات التقدم في العمر المبكرة كالخطوط الرفيعة، على زيت البردقوش، لأنه يزيد من ليونة الجلد ومرونته، ويحارب تأثير الجذور الحرة.
  • مسح البشرة يوميًا بقطنة حاوية علة مغلي أوراق البردقوش يساعد على تبييض البشرة، والتقليل من اللون الباهت للبشرة.
  • تعمل عشبة البردقوش على منع جفاف البشرة، وترطيبها، وذلك لامتلاكه خواص مرطبة طبيعية.
  • غسيل البشرة بمنقوع عشبة البردقوش يؤدي للقضاء على البكتيريا التي تسبب حب الشباب والالتهابات الجلدية، وذلك نتيجة خواصه المطهرة، مما يؤدي لمنع ظهور البثور.
  • كما يؤدي لتقليل التهاب الحبوب الموجودة في الوجه، نتيجة خواصه المضادة للالتهاب.
محاذير تناول عشبة البردقوش
محاذير تناول عشبة البردقوش

محاذير تناول عشبة البردقوش

يملك البردقوش العديد من الفوائد التي يتم الحصول عليها في حال تم تناول البردقوش بشكل معتدل، ولكن بينت بعض الدراسات الطبية بأن تناول عشبة البردقوش قد يشكل خطر على بعض الأشخاص، وذلك نتيجة ما يحويه من اثار جانبية، وهناك بعض الحالات الطبية التي يفضل عدم تناول البردقوش فيها، وهي:

  • المرأة الحامل، حيث يشكل استهلاك البردقوش خلال الفترة الأولى من الحمل خطر كبير عليها، قد يؤدي الى اجهاضها.
  • المرضع، وذلك لكونه ينتقل عن طريق حليب الأم للطفل الرضيع، مما يؤدي لظهور الآثار الجانبية عليه، كون البردقوش لا يناسب الطفل خلال سنوات حياته الأولى.
  • الأطفال تحت عمر ست سنوات.
  • الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تخثرية، ومشاكل في عملية تخثر الدم، لأن البردقوش يؤدي لتمييع الدم نتيجة احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك.
  • المرضي قبل القيام بالعمليات الجراحية، وذلك لكون البردقوش يزيد من زمن النزف.
  • الأشخاص الذين يعانون من انخفاض عدد دقات القلب.
  • مرضى انخفاض السكر بالدم، وذلك لتأثير البردقوش على مستوى السكر في الدم، حيث يعمل على تخفيضه، مما يؤدي للدخول في غيبوبة انخفاض سكر.
  • المرضى المصابين بمشكلة انسدادية في الأمعاء، وذلك لكون عشبة البردقوش تؤدي لزيادة إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي، كما يؤدي لزيادة المشكلة سوءًا.
  • الأشخاص الذين يعانون من مشكلة حساسية تجاه التوابل المصنوعة من الأعشاب المجففة.
  • المرضى الذين يعانون من  حالة تهيج العين عند استخدام أوراق البردقوش على البشرة.

وفي ختام مقالتنا اليوم، وبعد أن تعرفنا على القيمة الغذائية لهذه النبتة، وعلى فوائدها العديدة في مجالات كثيرة، نأمل أن تكون مقالتنا اليوم قد حققت لكم الفائدة المرجوة منها.

شاهد أيضاً

ما هي الفيتامينات المسؤولة عن زيادة الوزن

ما هي فوائد عشبة بابونج

فوائد زبدة الشيا للوجه والبشرة وطريقة استخدامها

الكاتب: باسل العطار

آخر تحديث: 14/4/2024

                   

1 تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *